หมวดหมู่ การทดสอบ

แอโรบิกฟิตเนส
การทดสอบ

แอโรบิกฟิตเนส

คุณเป็นนักกีฬาที่ดีที่สุดหรือไม่? เต็มใจที่จะค้นพบมัน ความสามารถในการรับและใช้ออกซิเจนเป็นองค์ประกอบสำคัญของความสำเร็จด้านกีฬา นักเพาะกายต้องการระดับที่สูงกว่าค่าเฉลี่ยของ VO2 (การสนับสนุนออกซิเจนสูงสุด) เพื่อกู้คืนอย่างรวดเร็วระหว่างชุดน้ำหนักที่มีความเข้มสูง

อ่านเพิ่มเติม
การทดสอบ

การทดสอบความต้านทานแรง

ความต้านทานคือความสามารถในการต้านทานความเหนื่อยล้าและดำเนินการต่อเพื่อบังคับให้ย้ายน้ำหนักหรือวัตถุของเรา ความอดทนของกล้ามเนื้อเป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักเพาะกายเพราะความสามารถในการฝึกฝนต่อไปเมื่อเผชิญกับความเหนื่อยล้าเป็นปัจจัยกำหนดความสำเร็จ เป็นการทดสอบความสามารถทางจิตและสมรรถภาพทางกาย
อ่านเพิ่มเติม
การทดสอบ

การทดสอบพลังงานแบบไม่ใช้ออกซิเจน

Anaerobic Potency คือความสามารถในการทำกิจกรรมของกล้ามเนื้อในเวลาไม่ถึงสองนาที การหดตัวของกล้ามเนื้อระเบิดเป็นผลมาจากระบบประสาทของเราเมื่อเราเปิดเส้นใยกล้ามเนื้อหดตัวอย่างรวดเร็วของเราในทันที
อ่านเพิ่มเติม
การทดสอบ

แอโรบิกฟิตเนส

คุณเป็นนักกีฬาที่ดีที่สุดหรือไม่? เต็มใจที่จะค้นพบมัน ความสามารถในการรับและใช้ออกซิเจนเป็นองค์ประกอบสำคัญของความสำเร็จด้านกีฬา นักเพาะกายต้องการระดับที่สูงกว่าค่าเฉลี่ยของ VO2 (การสนับสนุนออกซิเจนสูงสุด) เพื่อกู้คืนอย่างรวดเร็วระหว่างชุดน้ำหนักที่มีความเข้มสูง
อ่านเพิ่มเติม
Загрузка...