วัตถุประสงค์

ความอ้วน

ความอ้วน ปัจจุบันถือว่าเป็นหนึ่งในปัญหาที่ใหญ่ที่สุดที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ในความเป็นจริงผู้คนจำนวนมากตายทุกปีในประเทศของเราเพราะผลทางอ้อมของ มากเกินไป การบริโภคอาหาร

ความอ้วน หมายถึงเนื้อเยื่อไขมันส่วนเกินหรือไขมันในร่างกายซึ่งส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น มันแสดงถึงจุดที่ความเสี่ยงต่อสุขภาพเริ่มเพิ่มขึ้นและความหวังและคุณภาพชีวิตจะลดลงอย่างชัดเจน

เราสามารถเน้นบางส่วน โรค ที่เกิดจากปัญหาร้ายแรงเช่นความดันโลหิตสูง, ภาวะหลอดเลือด, ภาวะไขมันในเลือดสูง, ไขมันในเลือดสูง, โรคเบาหวาน, โรคปอดอุดกั้น, โรคข้อเข่าเสื่อม, โรคมะเร็งบางชนิดเป็นต้น

คุณต้องจำไว้ว่าโรคอ้วนสามารถ psicológica และสร้างความเสียหายทางอารมณ์ในขณะที่ปัญหาทางอารมณ์สามารถนำไปสู่โรคอ้วน

ใช้ค่าเฉลี่ยเป็นข้อมูลอ้างอิงเราสามารถพูดได้ว่าระดับของโรคอ้วนถึงเมื่อ ไขมันในร่างกาย เกินกว่า 25% ในผู้ชายและ 30% ในผู้หญิง

ค่าเฉลี่ยที่เพียงพอของไขมันในร่างกายอยู่ที่ประมาณ 12-18% ในผู้ชายและ 16-25% ในผู้หญิงแม้ว่าจะมีเหตุผลค่าเหล่านี้จะลดลงเมื่อเราอ้างถึงประชากรของ นักกีฬา.

เท่าที่ระดับต่ำสุดที่เกี่ยวข้องสัดส่วนของไขมันไม่ควรน้อยกว่า 5% ในผู้ชายและ 15% ในผู้หญิง

ในกรณีส่วนใหญ่การใช้ชีวิตอยู่ประจำและนิสัยการกินที่ไม่ดีเป็นสาเหตุหลักของความผิดปกตินี้ที่มีผลต่อสุขภาพอย่างรุนแรง อย่างไรก็ตามสาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ (ต่อมไร้ท่อ, เภสัชวิทยา) ที่ควรทิ้งก่อนสร้างการรักษาไม่ควรลืม ©อาหาร Tico ถูกต้อง

วีดีโอ: ความอวนคอความเหนแกตวจรงหรอ? (กรกฎาคม 2019).