การอบรม

ยาแก้ปวดเฉพาะที่ในโรงยิม

ในบทความนี้เราจะเห็นสั้น ๆ ยาแก้ปวดเฉพาะที่ พบมากที่สุดและองค์ประกอบของพวกเขา แน่นอนคุณมีที่บ้านลืมลิ้นชักบางอย่าง; ด้วยคำแนะนำนี้คุณสามารถตรวจสอบว่ามีการพูด ยาแก้ปวดเฉพาะที่ มันจะมีประโยชน์สำหรับการต่อสู้ประจำวันของคุณในโรงยิม

ในกรณีที่คุณไม่ทราบ ยาแก้ปวดเฉพาะที่ เป็นสิ่งที่ใช้โดยตรงบนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบตัวอย่างเช่นในรูปแบบครีมหรือสเปรย์เช่น Reflex

สถานการณ์เป็นเรื่องปกติสำหรับเกือบทุกคน นักเพาะกาย หรือนักกีฬา: ทันทีที่เราเริ่มก้าวหน้า ปรากฏตัวเล็ก ๆ ไม่สบายหรือเจ็บปวด ใครพยายามหยุดความคืบหน้าของเรา อย่างไรก็ตามเราได้เรียนรู้วิธีฝึกรอบเข่าที่เจ็บหรือข้อศอกนั้น

เราอาจคิดถึงการใช้ยาแก้ปวดเฉพาะบางอย่างเพื่อลดความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดเหล่านั้น

แต่มีผลิตภัณฑ์มากเกินไป กลิ่นไหนดีกว่ากัน? ซึ่งทำให้ขยะน้อยลง และที่สำคัญที่สุด ทำงานอะไร

คำแนะนำของเราสามารถช่วยคุณได้ ยาแก้ปวดเฉพาะที่ไม่เหมือนกันทั้งหมด มีหมวดหมู่ที่แตกต่างกันตามส่วนผสมที่มีอยู่

salicylates

พวกเขามี ซาลิไซเลตสารออกฤทธิ์ของแอสไพริน ในปริมาณเล็กน้อยพวกเขาช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบและตึง ในปริมาณที่มากขึ้น สามารถช่วยบรรเทาการอักเสบที่ผิวเผินได้ ซาลิไซเลตทำหน้าที่ทั้งสองอย่างโดยยับยั้งการผลิตพรอสตาแกลนดิน

เมื่อร่างกายได้รับบาดเจ็บเราจะหลั่ง prostaglandins ในบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ องค์ประกอบทางเคมีเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในกระบวนการอักเสบและสื่อสารสัญญาณความเจ็บปวดไปยังสมอง โดยการลดการผลิต prostaglandins ซาลิไซเลตจะฆ่านกสองตัวด้วยหินก้อนเดียว (ความเจ็บปวดและการอักเสบ)

ซาลิไซเลตเฉพาะ มันมีประโยชน์มากถ้าเรามีความไวต่อผลกระทบของแอสไพรินในช่องปาก

counterirritants

มันเป็นหมวดหมู่ที่สำคัญที่สุดของยาแก้ปวดเฉพาะที่ และรวมถึงยาทาถูนวดเกือบทั้งหมด บ่อยครั้งที่ผลิตภัณฑ์ของกลุ่มนี้มีเมนทอลเป็นส่วนผสมแรกของพวกเขา แต่ยังมีการบูรหรือ Eucaliptus. ส่วนผสมเหล่านี้มีผลต่อปลายประสาทโดยการกระตุ้นหรือระคายเคืองและให้ความรู้สึกของความร้อนหรือความเย็นที่หน้ากากความเจ็บปวด

capsaicin

องค์ประกอบทางเคมีนี้เป็นสิ่งที่ทำให้ พริก. ผลิตภัณฑ์ที่มีการทำงานโดยทั่วไปโดยการป้องกันข้อความของความเจ็บปวดจากการเข้าถึงสมอง ผู้ที่ใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักจะสังเกตเห็นอาการคันหรือแสบร้อนในบริเวณที่ใช้งาน

Glucosamine / chondroitin

จำนวนผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มขึ้นซึ่งรวมถึงกลูโคซามีนหรือ chondroitin ช่วยบรรเทาและช่วยในการป้องกันโรคไขข้อ แม้ว่าอาหารเสริมเหล่านี้ดูเหมือนจะมีประโยชน์เมื่อทานด้วยปากเปล่า แต่ประสิทธิภาพของมันก็เป็นเรื่องที่ถกเถียงกันอยู่

จดหมายทางการแพทย์ของ John Hopkins เขาเพิ่งอ้างว่าโมเลกุลของสารเหล่านี้มีขนาดใหญ่เกินไปที่จะถูกดูดซึมผ่านผิวหนัง และดังนั้นพวกเขาจึงไม่บรรเทาอาการปวดข้อ

ดร. Jason Theodosakis. ครูของ วิทยาลัยแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยแอริโซนา. ผู้เชี่ยวชาญที่รู้จักกันดีในการเสริม glucosamine หรือ chondroitin เพิ่ม: †gluc กลูโคซามีนและ
Chondroitin ไม่เคยแสดงให้เห็นว่าจะทำอะไรเมื่อนำไปใช้กับผิว.

ข้อสรุป

ถ้าเราคิดว่า ยาแก้ปวดเฉพาะที่ เราต้องวิเคราะห์คำว่ายาแก้ปวด ยาแก้ปวดบล็อกปวดและบาล์มเหล่านี้บางอย่างมีประสิทธิภาพในการทำเช่นนั้น

แต่แอรอน Terranova ผู้อำนวยการด้านกีฬาของสหรัฐอเมริกา Merchant Marine Academy เตือน: †ey พวกเขาจะไม่รักษาอาการบาดเจ็บและใช้มันเพื่อจุดประสงค์นั้นหรือเพื่ออุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกายไม่มีการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์

การหายไปของความเจ็บปวดไม่ควรให้ความรู้สึกผิด ๆ ต่อความปลอดภัยที่การบาดเจ็บได้รับการเยียวยา

บ่อยครั้งที่ผู้คนสวมหน้ากากความเจ็บปวดของเอ็น tendonitis ข้อศอกปัญหาลูกหนูหรือความเสียหายต่อลูกหนู โรซาลี ด้านหลังด้วยยาแก้ปวดเฉพาะที่และยังคงฝึกฝนกิจกรรมที่ทำให้พวกเขาบาดเจ็บเพียงเพื่อทำให้ปัญหาแย่ลง

ใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เพื่อ ปวดเล็กน้อยและความแข็งแกร่งs แต่ถ้าความเจ็บปวดนั้นรุนแรงหรือมีอยู่ให้ไปหาหมอ

วีดีโอ: ลเกเฮฮา โยง เชญยม เมองมายา แกปวดหว ตอน 1 (กรกฎาคม 2019).