ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

แท็บเล็ต Res ตับ

¿Las เม็ดตับตับ พวกเขาเป็นอาหารเพาะกายที่ดีหรือเป็นอาหารเสริมที่ล้าสมัยหรือไม่?

ในทางตรงกันข้าม เม็ดตับ อาจเป็นหนึ่งใน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สำคัญกว่า นักเพาะกาย ฉันสามารถรับได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้านี่คือการเตรียมการแข่งขันที่รุนแรงและยังดำเนินการฝึกอบรมแอโรบิก คุณไม่สามารถมองข้ามความสำคัญของซุปเปอร์นี้ เสริม. อาจเป็นเพราะมันอยู่ที่นั่นมานานแล้วและตอนนี้ บริษัท อาหารเสริมกำลังนำสิ่งแปลกใหม่อื่น ๆ เข้ามาสู่ตลาดตับไม่ได้สนุกกับชื่อเสียงที่ยิ่งใหญ่ที่สมควรได้รับ

เมื่อคุณคิดถึงการฝึก นักเพาะกาย คุณคิดถึง ก่อ พลังงาน เป็นเวลานาน

เม็ดตับ ช่วยในการดำเนินการนี้โดยตรงโดยการให้ ธาตุเหล็กอินทรีย์, โปรตีน และซับซ้อน วิตามินบีคุณภาพที่ดีทั้งหมดการพูดที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ลองดูที่รายละเอียดเพิ่มเติม

เหล็ก มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของ นักเพาะกาย เพราะมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการผลิตของทั้งสองที่สำคัญ โปรตีน ของร่างกาย เฮโมโกลบินซึ่งเป็นส่วนประกอบของเลือดกลมที่ให้สีแดงและ myoglobin ซึ่งเป็นโปรตีนที่ขนส่งออกซิเจนไปยังเซลล์กล้ามเนื้อ

เฮโมโกลบิน มันรวบรวมออกซิเจนจากปอดและส่งไปยังเซลล์ของร่างกายซึ่งมันถูกใช้ในการผลิต พลังงาน ของอาหารที่คุณกิน

myoglobin ช่วยให้ออกซิเจนที่จะบริโภคภายใน เซลล์กล้ามเนื้อ.

หากไม่มีธาตุเหล็กเพียงพอระบบส่งออกซิเจนจะไม่ทำงานและจะไม่มีการเผาไหม้ของออกซิเจนภายในเซลล์อย่างเหมาะสม มันชัดเจนมากเหล็กมีบทบาทสำคัญในการผลิต พลังงาน.

แม้ว่าร่างกายปกติจะมีธาตุเหล็กสะสมอยู่ แต่ข้อบกพร่องมักเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะในผู้หญิง มากถึง 25% ของ ผู้หญิง พวกเขาจะ ขาดธาตุเหล็กบ่อยครั้งเนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับระดูยาวผิดปกติและอาหารที่ไม่ดี ความต้องการธาตุเหล็กต่อวันสำหรับผู้หญิงคือ 18 มก. แต่ส่วนใหญ่ได้รับเพียง 10 ถึง 12 มก. ต่อวัน บ่อยครั้งที่ความรู้สึกของ เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า และ พลังงานน้อย มันเป็นผลมาจากการขาดธาตุเหล็ก

นักเพาะกาย พวกเขาจะต้องดูแลเป็นพิเศษ นักเพาะกายชาย 10% และนักเพาะกาย 22% ธาตุเหล็กไม่เพียงพอ. ข้อบกพร่องเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ผ่านแอโรบิกและการฝึกความต้านทานทุกประเภท อ่านอย่างละเอียดข้อบกพร่องเหล่านั้นสามารถทำลายเซลล์เม็ดเลือดแทนที่จะเพิ่มสัดส่วนของพวกเขาหากโภชนาการไม่ถูกต้อง

ดังนั้นหากคุณต้องการที่จะกู้คืนที่ดีและเป็น นฤดม อันเป็นผลมาจากการฝึกอบรมของคุณคุณจะต้องให้อาหารร่างกายของคุณด้วย เหล็ก และ โปรตีน จำเป็นต่อการสร้างเซลล์เม็ดเลือด

นั่นคือประโยชน์ของเม็ดตับ!

วีดีโอ: แนะนำแทบเลตสงอาหารในราน MK สก (กรกฎาคม 2019).